Mısır unlu biber Tarifi Yapılışı

Mısır unlu biber

Malzemeler:

♦ 1 kg çarliston biber,
♦ 2-3 adet sivri biber,
♦ 2 çorba kaşığı zeytinyağı,
♦ 2 diş sarımsak,
♦ 1 litre su,
♦ 1 su bardağından bir parmak eksik mısır unu,
♦ Tuz,
♦ 150 gram küp doğranmış dil peyniri,
♦ 1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz,
♦ 100 gram rendelenmiş kaşar peyniri.

Devamını oku

Mısır ekmeğinde kalpler Yapılışı Tarifi

Mısır ekmeğinde kalpler

Malzemeler:

♦ 3 çorba kaşığı dolusu mısır unu
♦ 1 çorba kaşığı dolusu un
♦ 1 adet yumurta
♦ 1 tatlı kaşığı tozşeker
♦ 1 çorba kaşığı sıvıyağ
♦ 1 su bardağı süt
♦ 1 paket kabartma tozu
♦ 1 çay kaşığı tuz

 

Üzeri için:

♦ 1 paket labne peyniri
♦ 2 çorba kaşığı dolusu süzme yoğurt
♦ 1’er çorba kaşığı ince kıyılmış dereotu ve maydanoz
♦ 1 çorba kaşığı susam
♦ 7-8 adet kiraz domates

Devamını oku

Ağız kokusunu giderme ipuçları

Ağız kokusunu giderme ipuçları

Uzmanlar, sağlığımızı ve sosyal yaşantımızı olumsuz etkileyen ağız kokusunun beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olarak ortaya çıkıp gelişebileceğini, mide ve diğer sistemik rahatsızlıkların da işareti olabileceğini belirtiyor.

Ağız kokusunun başta gelen nedeniyse daha çok dişlerdeki iltihap ve çürüklerdir. Ciddiye alınması gereken ağız kokusu konusunda merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor.

Ağız kokusunun sosyal yaşantıya etkileri

Sanıldığından çok daha yaygın görülen ağız kokusu; kişinin iş, arkadaş ve hatta aile yaşamını etkileyebilecek bir konu olup, çoğu zaman kişide mahcubiyete ve buna bağlı olarak da sosyo – psikolojik problemlere sebep olur.

Devamını oku

Dişleriniz için bahar temizliği zamanı

Dişleriniz için bahar temizliği zamanı

Çekici bir gülümseme için yaptırılması gereken diş temizliği için bahar mevsiminin en uygun dönem olduğunu söyleyen uzmanlar, baharı bembeyaz dişlerle karşılamak isteyenler için diş beyazlatma ve diş taşı temizliği konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Havaların ısınması ve bahar aylarının gelişiyle herkesi güzelleşme ve bakım heyecanı sardı. Sağlıklı ve çekici bir gülümseyişin anahtarı olan ağız ve diş bakımı için de bahar ayları en uygun dönem. Bu dinamik mevsime bembeyaz dişlerle girmek isteyenler için diş beyazlatma ve diş taşı temizliği konusunda tüm merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor…

Devamını oku

Menopoz döneminde diş bakımı

Menopoz döneminde diş bakımı

Menopozun, kadınlar için biyolojik ve psikolojik olarak birçok değişimin yaşandığı zorlu bir dönem olduğunu söyleyen uzmanlar, ağız ve diş sağlığının da menopoz döneminde en az psikoloji kadar etkili olduğunu belirtiyor. İşte menopoz döneminde diş bakımı için dikkat edilmesi gereken noktalar…

Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, ağız ve diş sağlığının sürekliliğini sağlamak için yeterli bakımın şart olduğunu belirtti ve menopoz döneminde ağız-diş sağlığıyla ilgili bilgiler verdi.

Devamını oku

Hamilelik dönemi için beslenme önerileri

Hamilelik dönemi için beslenme önerileri

Hamilelik boyunca bebek tam 40 hafta annenin yedikleri ile besleniyor. Anne doğru beslendiğinde bebek de doğru besleniyor, annesi gibi kendisi de güçlü ve sağlıklı oluyor.

Anne adaylarının hamilelik döneminde en çok merak ettikleri konuların başında gelen hamilelik sürecinde sağlıklı beslenme için gerekli besin öğeleri ve oranlarından kaçınılması gerekenlere kadar pek çok faydalı bilgiyi uzmanımız sizler için anlatıyor.

Sağlıklı beslenme ve iyi dengelenmiş bir diyet, gebelikteki sorunları azaltıyor..

Devamını oku

Bebeğinize bol bol su içirin

Bebeğinize bol bol su içirin

Ülkemizde çocuklar yeterli oranda sıvı tüketmiyor, çünkü anne babalar çocuklarının beslenmelerinde sarf ettikleri özeni, sıvı tüketimi konusunda yeterince göstermiyor. Bunun nedeni ise ebeveynlerin de aslında yeterince su tüketmemeleri! Oysa yeterli oranda su tüketimi; çocukların fiziksel ve zihinsel performansında önemli rol oynuyor.

Ülkemizdeki çocukların çoğunda bu sorun var. Üstelik ebeveynler de buna özen göstermiyor

Suyun insan yaşamında büyük önem taşıyor. Çünkü su, besinleri ve oksijeni organlara taşmak, vücut ısısını dengelemek, metabolizmayı düzenlemek, vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlamak ve enfeksiyonlarla savaşmak gibi birçok önemli görev üstleniyor.

Devamını oku

Göbek nasıl eritilir?

Göbek nasıl eritilir?

Yaz tatili dönemine girdiğimiz şu günlerde birçoğumuzu fazla kilolardan kurtulmak ve kışın depoladığımız yağları eritmek için diyet yapma telaşı sarmıştır. Peki, bu iş için nasıl bir yol uygulamalıyız ki kışın yaptığımız göbeği yazın geçmesine fırsat vermeden eritelim? İşte uzmanlardan fazla kiloları atıp göbek eritmek için önemli öneriler…

Beslenme, Diyet ve Akupunktur Uzmanı Dr. Murat Topoğlu yaza girerken zayıflama önerilerini verdi. Dr. Topoğlu şöyle konuştu:

Devamını oku

Makyajınızla genç görünün

Makyajınızla genç görünün

Makyaj kadınların vazgeçilmezidir ve kadınlara çok yakışıyor. Fakat bazı kadınlar makyajı abartıyor farkında olmadan daha kötü bir görünüm elde ediyorlar maalesef. Bence herkes kendi yasına ve yüz biçimine, ten ve sac rengine göre makyaj yapmalı. İşte yapacağınız makyajla daha genç görünmenin ipuçları…

Göz makyajı, dudaklar, kaşlar ve ten uyumu makyajda birbirine bağlantılıdır. Sonuçta yüzümüzde hepsi bir bütün. Her bölgeye uygulanacak makyaj farklı olsa da uyumu yakalamak çok önemli. Bu yazımızda da daha genç gösteren makyaj önerileri olacak kısaca.

Devamını oku