Sihirli halka ile karın ve bacak egzersizleri ( video izle )

Sihirli halka ile karın ve bacak egzersizleri

Contrology ve Gyrotonic eğitmeni Merve Polat’ın katkılarıyla hazırladığımız bu egzersiz videosu sayesinde karnınızı ve bacaklarınızı incelten egzersizleri nasıl yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Sihirli halka basınca dirençli ve şekli bozulmayan bir egzersiz aracı. Doğru kullanıldığında istenilen bölge üzerinde kasları çalıştırıcı ve inceltici etkisi var.

Sihirli halkanın nasıl kullanıldığını mı merak ediyorsunuz, cevabı bu videoda…

Göğüslerinizi dikleştiren egzersizler

Göğüslerinizi dikleştiren egzersizler

Konrtoloji ve Gyrotonic eğitmeni ve mahmure.com pilates uzmanı Merve Polat, nasıl daha formda olabileceğinizi anlatıyor.

Basınca dirençli ve yuvarlak bir pilates aleti olan sihirli halka ile, vücudunuzun bölgesel gelişimi üzerinde daha kolay çalışabilirsiniz.

Aşağıdaki videoda pilates uzmanımız Merve Polat, sihirli halka ile kol ve göğüs kaslarınızı nasıl çalıştıracağınızı göstererek anlatıyor. Bu egzersizler sayesinde kollarınız ve göğüsleriniz daha formda görünecek.

Sihirli halka ile kol ve göğüs kaslarınızı nasıl çalıştıracağınızı öğrenmek için videoyu izleyin.

Bu çantalar artık birer klasik! Klasik Çanta Modelleri

Bu çantalar artık birer klasik!

Bu çantalar artık birer klasik!

Gördüğünüz zaman size çok tanıdık gelen çantalardan bahsediyoruz. Her sezon yeniden moda oluyormuş gibi görünen, ama aslında ufak değişikliklere uğramış klasik çantalardan…

Devamını oku

Bayan Gecelik Bayan Fantazi Gecelik Seksi Gecelik Saten Seksi Yeni Gecelik Modelleri !

Bayan Gecelik Bayan Fantazi Gecelik Seksi Gecelik  Saten Seksi Gecelikler  En seksi Yeni Gecelik Modelleri !

  Devamını oku

Victoria’s Secret Firmasının Göğüsleri Olduğundan Daha Büyük ve Dik Gösteren Yeni Sütyen Koleksiyonu

 

2010 – 2011 Bayan İç Giyim Çamaşırları Sütyen Modelleri Resimleri Fotoları Galerisi

Askısız Strapless Sütyen Modelleri Resimleri Fotoları Fotoğraf Galerisi

2010 – 2011 Seksi Bayan İç Çamaşırları İç Giyim Modelleri Resimleri Fotoları !

Devamını oku

Bayan İç Giyim Çamaşırı Dantel Örgü El İşi Kilot Modelleri

Bayan İç Giyim Çamaşırı Dantel Örgü El İşi Kilot Modelleri

HPV nedir?

HPV nedir?

HPV nedir?

Human Papilloma virüs (yani HPV), hem kadınları hem de erkekleri etkileyen; oldukça bulaşıcı, yaygın ve belirti göstermeyen bir virüstür.

HPV’ nin birçok farklı tipi vardır. Bu tiplerden bazıları rahim ağzında bulunan hücreleri etkileyebilir ve bu hücreler tedavi edilmediğinde rahim ağzı kanserine dönüşebilir. HPV’ nin bazı tipleri ise kadın ve erkeğin genital bölgelerinde siğillere neden olabilir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, her 10 kişiden 1′inde var olan bu virüs, çoğu zaman vücut tarafından kendiliğinden temizlenir. Ancak virüsün kimde kendiliğinden temizleneceğini ve kimde hastalığa yol açabileceği bilmenin bir yolu yoktur.

HPV çok kolay bulaşan bir virüstür. Bulaşması için deri teması yeterlidir, cinsel ilişki şart değildir. Bulaşması için deri teması yeterli olduğundan prezervatifler HPV’ ye karşı tam olarak koruma sağlamaz.

HPV genelde belirti göstermez. Bu nedenle HPV’ li olan kişiler bunun farkında olmayabilir ve partnerlerine HPV bulaştırabilir. HPV çok kolay bulaşabildiğinden, 50 yaşına kadar her 10 kadından 8′ine hayatının bir döneminde HPV bulaşacağı öngörülmektedir.

Genellikle herhangi bir belirti göstermediği için, bu virüsü taşıyan kadın ve erkekler uzun süre durumu fark edemeyebilir. Hatta virüs bulaştıktan yıllar sonra bile kişiler hiçbir şikayet ortaya çıkmadan yaşayabilir.

Jinekolojik muayenenin bir parçası olan PAP veya diğer adıyla SMEAR testi ile rahim ağzı kanserine yol açabilecek anormal hücreleri olup olmadığını öğrenebilirler. Erkeklerin ise herhangi rutin bir test ile HPV taşıyıcı olup olmadıklarını öğrenme şansları yoktur.

Virüsün kadınlar üzerindeki en önemli sonuçlarından biri dünyada kadınlarda en sık görülen 2. kanser türü olan rahim ağzı kanseridir. Rahim ağzı kanseri rahim ağzı anormal hücre çoğalmasıdır ve buna tamamen HPV neden olur.

Tedavi edilmezse bu anormal hücreler rahim ağzı kanseri öncüllerine ve kansere dönüşebilir. Çoğunlukla bu uzun yıllar alır; ancak nadir durumlarda bir yıl içinde de gelişebilir. Rahim ağzı kanserinin en önemli sonucu ölüm olabileceği gibi, tedavi edilse dahi doğurganlığı engelleyebilir. Bu kanserden dünyada her 2 dakikada bir kadın hayatını kaybetmektedir.

SMEAR testi, Rahim Ağzı Kanserinin erken evrelerde tespit edilmesine yardımcı olabilir. Fakat HPV’ nin yol açtığı Vajina Kanseri, Vulva Kanseri ve bunların öncesinde oluşan kanser öncesi oluşumları SMEAR testi ile tespit etmenin bir yolu yoktur. Bu nedenle HPV’ nin SMEAR’le tespit edilemeyen diğer kanserlere de neden olabileceği bilinmelidir.

HPV’ nin en önemli sonuçlarından biri de genital siğillerdir. Her yıl 30 milyon kadında görülen genital siğillerin %90′ına HPV Tip 6 &11 sebep olur.

Genital siğiller kadınlarda ve erkeklerde çoğunlukla dış genital organların üzerinde veya anüs civarında ortaya çıkan yumuşak ve pembe-beyaz renkli oluşumlardır.

Genital siğillerin tedavisi yakma, dondurma ve kesme gibi acı verici ve sıkıntılı uygulamalar gerektirebilir, tedavi edilse bile sık sık tekrarlayabilir.

« Önceki Yazılar — Sonraki yazılar »